Hari Raya Idul Fitri atau yang juga kita kenal dengan lebaran merupakan sebuah perayaan setelah menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan. Biasanya, setelah menjalankan shalat Id, umat muslim akan melakukan tradisi silaturahmi sambil bermaaf-maafan.

Tradisi ini menunjukkan Idul Fitri atau lebaran merupakan momen kembali ke fitrah atau suci. Ternyata memberi maaf atas kesalahan orang lain memberikan banyak manfaat.

Manfaat Memaafkan saat Lebaran

Ketika ada seseorang meminta maaf atas kesalahan yang dilakukan, tak semua orang bisa serta merta memaafkannya. Hal ini pun sangat wajar karena adanya rasa penolakan sebagai wujud ketidakpercayaan terhadap orang tersebut.

Namun, tahukah Anda bahwa memberi maaf atau memaafkan ternyata memiliki banyak manfaat? Berikut ini beberapa manfaat memberi maaf saat lebaran yang perlu Anda ketahui.

1. Meredakan Stres

Ternyata memberi maaf kepada orang yang telah berbuat kesalahan bisa memberikan rasa tenang. Hal ini mampu menekan produksi hormon kortisol sehingga tingkat stres bisa diturunkan. Tentunya, ketika stres bisa lebih ditekan, hal ini bisa membuat tubuh lebih sehat.

2. Menghindarkan dari Depresi

Manfaat lain dari memberi maaf ketika lebaran adalah membuat Anda bisa lebih berpikir positif. Ini disebabkan peningkatan produksi hormon serotonin dalam tubuh. Ini merupakan hormon yang bisa memicu rasa bahagia sehingga Anda pun bisa menghindari depresi.

3. Menghilangkan Nyeri

Ada sebuah penelitian yang menemukan bahwa para penderita nyeri pada area punggung kronis bisa berkurang rasa nyeri setelah mereka memaafkan. Hal ini dimungkinkan bisa terjadi karena seseorang yang memberi maaf akan reda stres dan bis aberpikir positif sehingga rasa nyeri yang dirasakan pun perlahan berkurang.

4. Menyehatkan Jantung

Seseorang yang marah bahkan menyimpan rasa dendam bisa membuat aliran darahnya menjadi lebih tak stabil sehingga sangat berisiko menderita tekanan darah tinggi dan sakit jantung.

Inilah mengapa bila Anda ingin memiliki jantung yang lebih sehat maka Anda sebaiknya memulainya dengan memberikan maaf kepada orang-orang yang mungkin telah berbuat salah, menyakiti, ataupun memberikan luka pada hidup Anda.

Bila Anda telah memaafkan orang lain maka ini akan membuat Anda lebih nyaman dan lega sehingga aliran darah pun bisa lebih stabil yang mana ini bisa lebih menyehatkan jantung.

5. Panjang Umur

Memaafkan orang lain mungkin bukan hal yang mudah dilakukan. Namun, Anda perlu tahu bahwa memaafkan bisa membuat hati terasa lapang dan lebih bahagia. Hal ini bisa membuat seseorang lebih panjang umur. Jadi, masih berpikir untuk menyimpan sakit hati dan dendam pada orang lain? Bila Anda ingin lebih panjang umurnya, Anda bisa memulainya dengan memaafkan orang lain.

Ternyata cukup banyak manfaat memberi maaf saat lebaran baik bagi kesehatan fisik maupun psikis. Inilah mengapa Anda sebaiknya memanfaatkan sebaik mungkin momen lebaran untuk memaafkan banyak orang terutama yang dekat dan di sekitar Anda. Ini akan membantu Anda lebih sehat fisik dan mentalnya.